Noites sem fim: insônia é um dos fatores que compromete a saúde mental

72% das pessoas sofrem de algum distúrbio relacionado ao sono, sendo a insônia uma das principais queixas "Faz uns cinco…

Sofre de insônia? Veja alguns alimentos que podem te ajudar a melhorar a qualidade do sono

Só quem sofre com insônia sabe a agonia que é tentar dormir e não conseguir....